הבנה ושבירת מעגל הכאב הכרוני: מדריך מקיף
מכירים את המצב הזה שבו כואב. וממשיך לכאוב. ואתם מרגישים בלופ בלתי נגמר? אז זה לא בראש שלכם. קוראים לזה "מעגל כאב". בחלק מהמאמרים שלנו, אנחנו מביאים דוגמאות לאיך ומה ניתן לעשות בכדי לעזור עם נושא הכאב הכרוני. במאמר זה אנחנו נביא דוגמאות ספציפיות שכבר היום תוכלו להתחיל ליישם בכדי לשבור את הלופ האין סופי. […]
השפעת התזונה על כאב כרוני – מדריך מקיף
אחת השיחות היותר מדוברות בשנים האחרונות בקרב מטופלים ומטפלים הוא השיח על חשיבות התזונה בחיים לצד כאב כרוני. למה? כי למדנו שיש הרבה כלים לשיפור המצב הפיזי ותזונה היא חלק בלתי נפרד ממנו.
מתח וכאב כרוני – הבנת הקשר וטיפים להתמודדות בשגרה ובחירום
לחיות עם כאב כרוני יכול להיות ממש קשה. זה משפיע על כל מה שאנחנו עושים, כל יום. אבל האם ידעתם שלחץ יכול להחמיר את זה עוד יותר? הבנת הקשר הזה חשובה להתמודדות טובה יותר עם כאב כרוני.