כך המחשבות והחרדות שלנו מבטלות פיזית את השפעת משככי הכאבים
מאמר הסברה מיוחד המבוסס על מחקר פורץ דרך בכתב העת Science Translational Medicine – כיצד המוח יכול להכפיל את עוצמתו של משכך כאבים או לבטל אותו לחלוטין. מדריך מדעי ופרקטי למתמודדים עם כאב כרוני. המאמר הזה נולד מתוך שאלה מאוד מעניינת שעלתה באחד מהשיעורים בקורס MASTER MY PAIN של העמותה, ע"י אחת המשתתפות בקורס. מדובר […]
תזונה תומכת לגמילה מאופיואידים וניהול כאב כרוני – המדריך המלא
ההחלטה להפחית או להפסיק שימוש באופיואידים היא צעד אמיץ בדרך לניהול בריא יותר של כאב כרוני. תהליך הגמילה הפיזי (Withdrawal) מאתגר את הגוף, ופה נכנסת התזונה ככלי עוצמתי שיכול להפחית את עוצמת התסמינים, לייצב את מצב הרוח ולשקם את מערכת העצבים. ראשי פרקים: לפני שצוללים, חשוב לנו להנגיש הערה חשובה: תהליך גמילה מאופיואידים הוא תהליך […]
השפעה סביבתית על כאב כרוני
מדריך למטופלים לקידום בריאות ואיכות חיים: החיים עם כאב כרוני יכולים להיות מאתגרים להפליא, ומשפיעים על כל היבט בחייו של האדם. בעוד שהגורמים לכאב כרוני יכולים להשתנות במידה רבה, חיוני להכיר בכך שגורמים סביבתיים ממלאים תפקיד משמעותי בהחמרה או בהקלה של תסמיני הכאב. בעולם של היום, שבו נושאים סביבתיים נמצאים בחזית הדאגה העולמית, ההבנה כיצד […]
שימוש באופיואידים והפרעת שימוש
מדריך פשוט למטופלים (עם נתונים בולטים מהמחקר) המחקר המדעי שבדקנו (שפורסם ב-"European Journal of Pain" בשנת 2025 על ידי חוקרת בשם סופיה ואגנר ועמיתיה) מסביר בצורה פשוטה למה אנשים מפתחים קשיי התמכרות לאופיואידים, ומה אפשר לעשות. אתם בטח שמעתם על תרופות אופיואידיות (בתקופה האחרונה אנחנו מדברים על זה לא מעט). אלו תרופות חזקות לשיכוך כאבים, […]
גישה חדשנית לטיפול בכאב כרוני הנגרם מאנדומטריוזיס: הפוטנציאל של רפואת צמחים סינית (CHM)
אנחנו נרגשים להגיש מידע זה מכיוון שאנחנו תמיד מחפשים עוד טיפולים חדשים, שעברו מחקר, שהניבו תוצאות חיוביות לטובת מטופלי ומטופלות כאב כרוני, וכשזה מגיע לתחום המחקר של טיפול טבעי שנרקם בין שני מוחות חדים, מומחה אנדומטריוזיס ומומחה לטיפול ברפואה צמחית ומשלימה, בשילוב עם בית חולים גדול במדינת ישראל, זה מרגש אותנו פי כמה וכמה! אז […]
(LDN (low dose naltrexone, התרופה הפחות מדוברת לטיפול יעיל בכאב כרוני
אחת ממטרות העמותה היא הנגשת מידע מקיף בכל הקשור לחיים עם כאב כרוני. אז חשבנו שחשוב שתדעו על קיום התרופה הנ"ל. בנוסף ניסינו לברר למה התרופה הנ"ל פחות מונגשת לידיעת המטופלים למרות המצאותה בארץ, למרות הפרופיל הבטיחותי שלה ולמרות ההצלחה שלה לטיפול בכאב כרוני ולצערינו נוכחנו לדעת שמדובר על תרופה שלא הרבה רופאים מכירים. אז […]
הבנה ושבירת מעגל הכאב הכרוני: מדריך מקיף
מכירים את המצב הזה שבו כואב. וממשיך לכאוב. ואתם מרגישים בלופ בלתי נגמר? אז זה לא בראש שלכם. קוראים לזה "מעגל כאב". בחלק מהמאמרים שלנו, אנחנו מביאים דוגמאות לאיך ומה ניתן לעשות בכדי לעזור עם נושא הכאב הכרוני. במאמר זה אנחנו נביא דוגמאות ספציפיות שכבר היום תוכלו להתחיל ליישם בכדי לשבור את הלופ האין סופי. […]
פרשנות ותפיסת כאב כרוני: הבנה, ניהול וחיים עם כאב מתמשך
כאב הוא יותר מסתם תחושה פיזית – זוהי חוויה מורכבת המעוצבת על ידי מערכת העצבים, המחשבות, הרגשות ונסיבות החיים שלנו. עבור אלה שחיים עם כאב כרוני, הבנה כיצד פועלת תפיסת הכאב יכולה לפתוח דלתות חדשות לניהול מצבינו ולשיפור איכות החיים שלנו. מדריך מקיף זה חוקר את מדע תפיסת הכאב תוך מתן אסטרטגיות מעשיות הן לחולים […]
כאב פסיכוסומטי וכרוני – מה הקשר?
אנחנו מכירים את ההרגשה שבטח עולה לכם כשאתם קוראים את המילה "פסיכוסומטי". אנחנו גם היינו שם עם תלונה על כאב שלא עובר וישר קיבלנו הפניה לפסיכיאטר בלי לבדוק…אבל אנחנו באמת מאמינים שהמדע מתקדם למקום של הבנה ורצון ללמוד את הקשר הישיר בבריאות שלנו – גוף נפש.